〜　1.　構え-座り方　〜　

このページでは、椅子への座り方について説明しています。

〜　１−１．椅子の座り方　〜

次の順に座ってみてください。 要は普通に腰掛けてください、ということです。
１　椅子の正面からまっすぐ座り、深く腰掛過ぎないように。
２　背筋はほどほどに伸ばして、どちらかというと、すこしだけ前かがみに。
３　足は肩幅よりやや広く。床にまっすぐ下ろす。

チェックポイント：
・背筋を伸ばしすぎて後ろに反り返ったりはしない。
・足が内股になったりすると楽器がうまく固定できない。

右図：座ったときの位置、姿勢
椅子の選び方
・右図のような後ろに沈むような椅子は引きにくい。 だんだん腰が痛くなるので、あまり引きやすい椅子とはいえない。 ・背もたれがあったら練習の合間で一息入れるのに楽。
・両足がしっかり地面につくくらいの高さ。
・長時間ひくことを考えるとクッションのある椅子のほうが。。。